Daha iyi uyumak, daha dikkatli olmak, ilişkilerinizi geliştirmek ve yaklaşık yüzde on daha mutlu olmak mı istiyorsunuz? Bu sizin için uygulama. Rehberli meditasyonlarımız, videolarımız, konuşmalarımız ve uyku içeriğimiz, meditasyon uygulamanızı oluşturmanıza (veya artırmanıza) ve buna bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.
İÇİNDE NELER VAR:
- Meditasyon yapmayı öğrenmeyi eğlenceli ve kolay hale getiren video ve meditasyon kombinasyonları.
- Anksiyeteden ebeveynliğe ve odaklanmaya kadar değişen konularda 500'den fazla rehberli meditasyon kütüphanesi, o an için tam olarak doğru meditasyonu bulmanızı sağlar.
- Uykuya dalmayı (ve uykuda kalmayı) kolaylaştıran rahatlatıcı meditasyonlarla dolu bir uyku bölümü.
- Hareket halindeyken dinleyebileceğiniz ısırık büyüklüğünde hikayeler, bilgelik ve ilham - meditasyon gibi hissetmediğiniz, ancak biraz dikkat istediğiniz anlar için.
- Meditasyonun bir angarya haline gelmesini önlemek için haftalık olarak yayınlanan yeni içerik.
- İşe gidip gelirken, öğle yemeği molası vb. sırasında yoğun yaşamınıza uyan hızlı meditasyonlar.
BASIN:
** New York Times'ta 1 numaralı uygulama 'Nasıl Meditasyon Yapılır' kılavuzu
** Thea'daki 'acil seçim stresi' meditasyonları için öne çıkar Washington Post
** ABC'nin Günaydın Amerika'sında yayınlandı
--------------
%10 Mutlu kitabı hakkında:
ABC haber spikeri Dan Harris, New York Times'ın en çok satan %10'u Happier adlı 1 numaralı kitabında, 2004'teki yayındaki panik atağının onu kafasındaki sesi bozmanın bir yolunu aramaya nasıl sevk ettiğini araştırıyor. Meditasyon buldu ve bu onun duygularına daha az kapılmasına yardımcı oldu.
--------------
%10 Daha Mutlu podcast hakkında:
Dan, en üst sıradaki podcast'inde akıllı insanlarla %10'un ötesinde bir şey olup olmadığı hakkında konuşuyor. Hırslı bir insan olup da hala aydınlanma için çabalayabilir misiniz (bu ne anlama geliyorsa)?
--------------
Uygulamadan hoşlanıyorsanız, lütfen bir inceleme bırakın. Gerçekten yardımcı oluyor!
Sorular/teknik destek? Lütfen bize support@tenpercent.com adresinden e-posta gönderin.